Thể hình

Lời khuyên hữu ích khi tập cơ bụng

Lời khuyên hữu ích khi tập cơ bụng

Sean Hyson, Giám đốc Tập đoàn Đào tạo Muscle & Fitness và biên tập viên mục thể...
5 động tác đơn giản tập cơ bắp

5 động tác đơn giản tập cơ bắp

5 bài tập này chỉ tập trung vào các nhóm cơ, giúp bạn có thể hình và tăng cường...
Những sai lầm nghiêm trọng trong thể hình

Những sai lầm nghiêm trọng trong thể hình

Tập luyện để có lượng cơ bắp mong muốn không khó nếu như bạn nắm rõ những...
Bài tập luyện tay và vai

Bài tập luyện tay và vai

Các bài tập sau giúp bạn tăng cường sự khỏe mạnh và mức độ dẻo dai của các cơ bắp ở vùng vai và cánh tay. Mỗi bộ bài tập nên được...

Giảm cân

Ăn kiêng đúng cách

Ăn kiêng đúng cách

Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng đã từng một lần ăn kiêng. Và hiện nay, ăn kiêng đã trở thành như một thực tế hàng ngày. Đôi khi, chúng ta...
Giảm cân với hoa quả

Giảm cân với hoa quả

Cứ mỗi độ thu về, trên thị trường lại bày bán rất nhiều loại hoa quả, nhìn...
Giảm béo bụng sau sinh nhanh chóng

Giảm béo bụng sau sinh nhanh chóng

Nhiều sản phụ tỏ ra rất lo lắng vì sau khi sinh, vòng bụng trở nên bèo nhèo, nhăn...
Bí quyết cho vòng 2 thon gọn và đẹp

Bí quyết cho vòng 2 thon gọn và đẹp

Vòng 2 thon thả luôn là mơ ước của nhiều phụ nữ. Những chia sẻ dưới đây sẻ...

Body đẹp

Người mẫu Ngọc Hòa khoe body chuẩn

Người mẫu Ngọc Hòa khoe body chuẩn

Tuy là người mẫu mới vào nghề, nhưng người mẫu Ngọc Hòa đã có một sự chuẩn...
Trương Nam Thành khoe body với áo trong suốt

Trương Nam Thành khoe body với áo trong suốt

Các fan của anh ấy đừng ‘ú ớ’ khi nhìn thấy những hình ảnh hot của ‘ông...
Thí sinh Manhunt khoe thân hình đẹp như Lý Tiểu Long

Thí sinh Manhunt khoe thân hình đẹp như Lý Tiểu Long

Nam người mẫu đắt giá của quốc đảo sư tử trong thời gian gần đây xuất hiện...
Ngắm các siêu mẫu nam khoe body

Ngắm các siêu mẫu nam khoe body

Lần đầu tiên siêu mẫu Trương Nam Thành, Cao Lâm Viên và nam vương Seahorse Model 2009 Nguyễn Linh Sơn đã nhận lời xuất hiện trong bộ lịch đặc...

Dinh dưỡng

Magiê giúp củng cố xương

Magiê giúp củng cố xương

Ma giê là khoáng chất nhiều thứ tư trong cơ thể. Tuy nhiên, đối với người có tuổi, lại không bổ sung đủ chất này, vốn cần thiết cho xương...
Thịt hến giúp bồi bổ sức khoẻ

Thịt hến giúp bồi bổ sức khoẻ

Hến được chế biến thành nhiều món ăn. Nổi tiếng nhất là món cơm hến của Huế....
Chế độ ăn phù hợp với từng vóc dáng cơ thể

Chế độ ăn phù hợp với từng vóc dáng cơ thể

Vóc dáng cơ thể là “chìa khóa” để tìm ra một chế độ ăn uống hợp lý. Vì...
Khoai lang và những công dụng chưa biết

Khoai lang và những công dụng chưa biết

Khoai lang được trồng rất nhiều ở nước ta, ngoài là một món ăn ngon mà dân dã,...